初新养老

普亲养老护理员教您如何使用手帕来活动身体

第四一部分 应用手绢来主题活动人体

专用工具:手绢

手绢尺寸不限。

每个人各提前准备一块手绢。

关键目地和实际效果

伸展人体

认知能力主题活动的物件

精致性(灵便度)的保持和提升

专注力的保持和提升

拓宽沟通交流

释放压力

1、抢手绢

所需時间:约五分钟

级别:简易

将专注力所有集中化到手里,来一场真实的大赛吧。

游戏玩法

①两人为因素一组,一组提前准备1块手绢

②在其中一人,一只手拿住手绢(守)

③此外一人,快速地抢过手绢(攻)

④每一轮完毕,两个人交换弓箭手再开展下一轮,共开展5轮。

关键点

从容淡定,渐渐地细心地充分准备后再刚开始。

运用

还能够相互之间用另一只手开展试着。

2、飞镖游戏

所需時间:约5~十分钟

级别:一般

看准总体目标开展抛掷,这应是老人游刃有余的事儿吧。

游戏玩法

①没有人提前准备1块手绢

②将手绢揉成长细圆柱型,并在一头打一个结。

③提前准备一张桌子,避免 在间距人体约一米处。

④看准桌面上将手绢推广上来。

⑤如能恰好将手绢抛掷到桌面上,那么就成功了。

关键点

领悟桌面上招投标的要点再投手绢哦。

运用

挑戰一下抛掷10次能取得成功几回。

将不一样色调和尺寸的面纸放到桌面上当做抛掷总体目标,会更趣味。

3、抓球

所需時间:约五分钟

级别:一般

用手绢开展抓球游戏得话,觉得就彻底不一样哦。

游戏玩法

①每个人提前准备1块手绢。

②将手绢搓成球体状并往上投掷。

③抓住“球体”,使它不必落地式。

④10~30次左右,明确好总体目标频次后持续开展。

关键点

投掷的情况下,寻找一个使自身能非常容易把握住的点。

运用

试着用一只手(右手或左手)来爬取。

试着将手绢铺平来投掷再爬取。

4、低下头

所需時间:约五分钟

级别:一般

估算好降落底点再爬取。

游戏玩法

①每个人提前准备1块手绢。

②将手绢折成1/4尺寸。

③将手绢放置头上。

④把头渐渐地不高,手绢坠落时要抓牢住。

⑤试一下10次里能取得成功几回。

关键点

背脊略微挺直一些以后再把手绢放进去哦。

运用

试一下一只手去接。

让手绢往背后坠落,试一下将手绕路背脊处去接。

5、颠锅

所需時间:约五分钟

级别:一般

相近在炒菜锅中旋转“杂粮煎饼”,一起来去玩吧。

游戏玩法

①每个人提前准备一块手绢。

②将手绢折成1/4尺寸

③手绢放到手内心,将手绢内外旋转,再旋转回原状。

④假如能熟练地旋转那便是成功了。

⑤内外旋转一次算为一回,试一下10回里能取得成功几次。

关键点

试着在脑子里想像用炒菜锅烧菜的情景。

运用

用另一只手也试试吧。

不必将手绢伸缩只是使之铺平,再试着用双手将它旋转。

6、滑翔衣

所需時间:约五分钟

级别:稍难

将手绢铺平看准到达站,降落!

游戏玩法

①每个人提前准备1块手绢和一个塑料瓶子。

②将塑料瓶子放到间距人体一米处。

③铺平手,用双手缓缓的将手绢投出。

④假如手绢落下来能将塑料瓶盖住,即使取得成功,试一下10次里能取得成功几回呢。

关键点

并不是讲手绢扔出,只是缓缓的让它降落。

运用

试一下将塑料瓶子的间距调节至两米、3米处。

7、投镖

所需時间:约五分钟

级别:一般

正由于不易倒,因此 更想将它弄翻。

游戏玩法

①每个人提前准备1块手绢和1只塑料瓶子。

②将手绢搓成块状,投出碰撞塑料瓶子。

③假如能将塑料瓶子打倒,即使取得成功。

④试一下10次里能取得成功几回。

关键点

将塑料瓶子间隔设成一米上下。

运用

假如感觉难,就把间距减少。

假如感觉简易,就把间距提高。

尝试提升塑料瓶子的数量。