初新养老

深圳悦年华举办预防肩颈腰腿疼痛知识讲座

秋冬季季节,愈来愈多的年长者备受各种各样颈、肩、腰、腿痛疼的摧残,痛疼的病症相比夏天更为令人无法忍受。

Q为什么夏天“不疼”或是“没那麼痛”,冬天痛疼却主要表现得强烈?

原先,夏季平均气温高,毛细血管相对性扩大,血液循环系统顺畅,“细则不疼”。而来到冬季,寒风凛冽,平均气温降低,热涨冷缩,就非常容易使本来经脉不太顺畅的位置出現阻症,因此 出現了“不通则痛”。

以便使小区年长者及管理中心年长者对颈、肩、腰、腿疼有恰当的了解,把握防止的方法及方法,悦岁月·保养管理中心(深圳松岗)在11月29日当日邀约了深圳宝安中医院的黄治林负责人为年长者们进行了一场防止肩周腰腿疼痛专题讲座,吸引住了诸多年长者前去报名参加。

专题讲座上,黄治林负责人给年长者们产生了满满的干货知识,在防止和健康保健层面,黄主任提议年长者们保证三级预防:

未病先防 / 既病防变 / 避免 发作

黄治林负责人用幽默搞笑的语句共享防止和健康保健的专业知识,引来年长者们在开怀大笑中学习培训到有关专业知识。黄主任不但“嘴边时间”得了,“手脚时间”都不落伍。

专题讲座开展当场

在基础理论各种知识分享阶段以后,黄主任添加了实际操作阶段,领着一众年长者学起了防止保健操:“来,跟我一起推拿百会穴,用大家的中拇指或无名指按于头上最高点正中间的百会穴,用劲由轻到重按揉20~三十次。有益于益脑安神,益气固脱。”

“接下去跟着我一起对按头顶部,两手大拇指各自放到额部两边的太阳穴位置处,其他四指分离,放到两边头顶部,两手另外用劲做对按揉动20~三十次。有益于清脑清目,提升精气神……”

学生们在对按头顶部

专题讲座在“塑造优良的生活方式”主题风格阶段中逐渐完美收官,而年长者们看起来回味无穷。“下课了”也要把黄主任围住,融合平时具体情况了解有关颈椎间盘变病别的专业知识,那股子难学劲把“老有所学”呈现得酣畅淋漓。

“下学“后的学生将黄主任、张主任围起来求出

在获得黄主任的解释后,才如愿以偿地跟保养管理中心工作员及黄主任一一告别,并谢谢保养管理中心出示给年长者们那么好的学习培训和互动平台。

获得”回答“的大姐如愿以偿地为黄主任招手告别

悦身心健康之防止肩周腰腿疼痛专题讲座的进行,送出了悦岁月·保养管理中心(深圳松岗)对年长者身心健康的关爱与爱惜,期冀年长者们科学研究养生保健,光彩照人地尊享幸福岁月。

华润置地悦岁月·保养管理中心(深圳松岗),自始至终秉持"老吾老以及人之老"的企业社会责任核心理念,以让每一位年长者尊享幸福年华为公司己任,并持续付诸实践。