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新闻里长者中心康复系列|老年人平衡功能的康复训练

各位好!,今日要共享的是《养老机构老年人预防跌倒的康复训练》,內容包含:老人摔倒的风险源、简易均衡作用的均衡方式 及其康复治疗的方式 和康复治疗的机构。

老人摔倒的风险源

(一)本质要素:包含生理学要素、病理学要素、药品要素和心理障碍。

生理学要素:引路态、均衡作用、觉得系统软件、神经中枢系统软件、人体骨骼全身肌肉系统软件;

病理学要素:打个比方,变病位置在丘脑,他的均衡作用便会损伤,由于丘脑关键操纵均衡作用;

老年人服食不一样类型的药品,危害大小不一,药品的不良反应会造成 老人会出现不一样水平的摔倒风险性;下面的图是药品要素与老人摔倒的关系抗压强度表,可做参照。

心理障碍:有的老人经历摔倒史,不经意摔倒时,非常大很有可能导致骨裂,那样便会造成 老年人有心理创伤,进而对某一个姿势造成抵触或是躲避,长此以往,便会产生出现异常的运动模式,长期以往也会危害均衡作用。

(二)外在要素:包含环境要素和社会因素。

环境要素:许多养老院都做了适老化改造,从自然环境的视角而言,早已非常大水平的改进了老年人的定居自然环境,另外也避开了一些老人摔倒的风险性;

社会因素:指的是老人的文化教育和收益、卫生防疫水准、享有社会化服务和环境卫生服务项目的方式、户外自然环境的安全性设计方案,及其老人是不是独居生活,与社会发展的相处和联络水平等,这种都是危害摔倒的发病率。

均衡作用的维持

均衡作用借助视觉识别系统,即双眼,躯体觉得,肌肤觉得和本体感觉,还包含前庭觉系统软件。双眼让我们视觉效果意见反馈,根据视觉效果意见反馈剖析外在的环境要素对大家的安全性是不是会造成威胁,进而绕开它。

本体感觉,简易了解便是平常行走时,觉得到地面是平的還是凸凹的,不用用双眼去看看都能觉得出去的,叫本体感觉。

位直觉跟健身运动觉效应器,关键意见反馈的是身体或是人体所在的部位和速率的体会。假如他们造成 了觉得系统软件出难题,均衡作用的维持便会被毁坏,便会产生摔倒。

依据工作经验,针对老人更必须在乎关键点,例如靴子穿得是不是合脚,鞋底子的软强度是不是适合,鞋底子过软或是扎实会危害他的体态,也会对均衡作用产生危害。再例如,老人的腿部病症,像跟腱炎、甲勾炎等,会危害他行走的这种要素,都值得我们去关心。

均衡作用鉴定方式 。老人的均衡能力测评表主要是用于评定老人的均衡工作能力和摔倒风险性。检测后将每个新项目的评分求和,依据总成绩分辨均衡工作能力和摔倒风险性的尺寸。今日共享一个简易的测评方式 ,非常容易了解,清晰地告知试验者应当如何去做,大家如何去判断他的状况。

鉴定分成三个层面,如下图所显示,前三张是实际的检验方式 和评分规范,最终一行是得分判断,不一样的得分表明老人均衡作用的阻碍水准。

这一测评方式 是得分越低,均衡作用越好。例如总成绩是0分,就表明他均衡作用很好,不用过多干涉。假如三项加起來是17—24分,表明均衡作用较为差,非常容易产生摔倒。参照第三列是不一样水准老人的锻练提议。

康复治疗方式

训练法有很多,出示好多个非常简单且较为安全性的方式 ,供大伙儿参照。

如图所示,详细介绍比较多的是腿部训炼,实际上均衡作用训炼还包含躯体和上臂等,以椅背的桌椅作为支撑点,提升安全防范措施。能够参照这种照片和文字对比着做。

此外,能够运用拉力带、训炼球及其别的小的训炼器材,輔助做训炼。

均衡作用训炼的机构

一是能够设立专业的兴趣培训班,每星期按时开班,必须衡量本身的标准,若有技术专业的工作人员或是著名的权威专家来具体指导,课程内容能够考虑到收费标准。

二是把这种训炼编写成一套健康操,做为组织 老人平时的锻练新项目,自然最先必须技术专业工作人员编辑,以后能够来教组织 的护理人员或是养老护理员以及他工作员,每日领着老年人开展一定時间的锻练。

或是能够第二天或是是隔二天开展训炼,这类状况适用养老院必须康复训练的老年人,最好是也是技术专业工作人员领着,由于她们能够依据老大家训炼的进度更改训炼的姿势和抗压强度,随时随地改动运动疗法。

我们自己的组织 与别的养老院协作,便是以那样的方法来开展的。最先对老年人开展评定,每星期一、三、五领着老年人训炼,训炼10次为一个疗程,以后再度评定,比照結果。另外,也会做纪录,包含每日参加总数、相互配合水平、训炼內容、训炼时间等层面,那样的方法针对沒有康复治疗师,可是老年人又必须康复治疗的组织 而言是较为便捷和合理的。

最终还能够根据机构手机游戏的方法来开展,假如老年人有摔倒风险性,可是平常他不太想要积极做这种健身运动,能够机构老大家开展手机游戏,排序进行不一样的姿势,开展总产量评定,提升她们的主动性。可是这类手机游戏不建议以计时的方法做为考虑规范,最好是以进行量、完成率做为评定。

做训炼时必须留意的状况:

(1)做训炼以前先热身运动,拿一些小的器材让老大家主题活动、了解,做个准备主题活动5-十分钟,要让她们先主题活动开。

(2)一次性训炼時间不适合太长,持续二十分钟之内,歇息2—3分钟,在歇息期内尽可能让老人喝几滴水。

(3)训炼姿势不必太繁杂,课堂教学的情况下要使他搞清楚这一姿势如何做,使他感受做正确了的觉得,要不然假如无法跟上,老年人就不容易有兴趣爱好再再次做下来。

(4)除开导师带徒,周围还必须有别的的法定监护人,防止在训炼全过程中,老年人有别的状况必须援助。