从城市广场到养老公寓，不清楚从何时起，舞蹈变成大街小巷老人们最喜欢的主题活动之一。要不是亲眼看见，大约难以让人坚信，80几岁、90几岁的老人不但能跳、爱跳，那翩翩飞舞舞步，彻底是冻龄而成的气势。
下边的一幕就出現在椿萱茂（北京市青塔）养老公寓，一群“80”、“90”后或迎着晨曦、或伴着傍晚，跳地彻底沒有年纪的界限感~
这一边，东北大秧歌，内置激情的我国喜气风。红腰带甩起來，鼓点节奏踩起來，别以为姿势不繁杂，两下时间全身就略微浸汗。歌曲和有节奏感的欢呼声相互映衬着，笑意盎然在每一个人的脸部，一层服务厅宛然是一片欢乐的海洋。
那一边，舒缓音乐传来，一对对舞伴进到舞场，雅致的体态、欢快的舞步，让大家遗忘了她们的年纪！颤动、转动、翱翔…..没有错，这就是交谊舞，舞步中融入老人那时候的花样年华2。
看得出，舞蹈真的是我国老人之中最有影响力的人民健身运动！那舞蹈究竟有啥风采呢？四个回答看了，我也禁不住想说：哪有舞蹈的地区？带我一起去！
1
听说，一周舞蹈3个钟头之上，能够减少百分之二十35至百分之二十40患心脑血管疾病的风险性；而一周舞蹈七个钟头之上，能够减少百分之二十20的乳癌发病率。
2
据权威专家测量，如果你觉得心烦、焦虑情绪的情况下，以欢快的脚步15分钟上下，能够调整情绪，缓解神经系统全身肌肉的焦虑不安。
3
舞蹈是一项轻轻松松的健身运动，能够促消化，降低痣疮、血压高和心肌梗塞等症状的产生，让人的大脑获得更强的歇息，改进自身的睡眠质量。
4
民族舞蹈能锻练骨节的协调能力，具备强壮腿足、骨筋等作用，更有益于推动身体血液循环系统和基础代谢，还能够非常好的改进你的协调性。
值得一提的是，在椿萱茂民族舞蹈也是一种创建社交媒体、提高家中联接的专用工具。老人们或邀约隔壁邻居、或邀约老人、或邀约工作员一起踏入舞场，在那一刻，“家”的气氛是这般的深厚，大伙儿相互间都被同一种愉悦包囊着。
年纪并不是难题，性別并不是难题，身心健康在场，快乐也从来不缺阵，这儿便是椿萱茂，让每一位老人绽开第二人生的地区。这周更多精彩，让我们一起翘首以待吧，热烈欢迎大量老人一起来感受～
本/周/精/彩/预/告
#冬至节气做饺子#
虽全是水饺
但它却萃取了老人们的社会经验
味儿当然和平时的不一样
#圣诞主题拍摄#
圣诞还要拍好看的相片
#冬季运动会#
冬季还要适量运动哦
更多精彩在这儿
热烈欢迎预定感受哦~
