为了提升反哺堂老年公寓中,老人和员工的健康水平,反哺堂养老护理员培训基地党支部书记,心系公寓老人员工的迫切需要,多方搜集适合中老年健身方面的资料,经过反复比较,选择了这套手部操推荐给各分院。因为中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事,其实,长期坚持做手部保健操就可以收到神奇的效果。下面,这九个手部动作,专门针对九种恼人的老年病,做完以后会觉得身心舒畅。信念决定行动,坚持就会生效。从今天开始,我们公寓的护理员同志,可以有计划地分几节课,把这套手部保健操教给公寓老人,并每天在相对固定的时间,带着老人按要求去做,坚持21天后将有利于养成自觉做手操的习惯,长期坚持,手脚麻木,心肺疾病,眼病等等都会有所缓解,甚至离老人而去!
1虎口平击36次:针对面部疾病,如视力模糊,鼻炎,牙痛,还可预防感冒。