高血压的饮食重点在于：限制钠盐摄入，限制总热量和营养均衡

跌倒，是老年人伤害死亡的重要诱因，家中预防跌倒小贴士请收藏。

多项研究表明「素食」（plant-based diet）可以降低癌症发生风险。因为素者接触动物油脂的机会变少，所以高血压、脂肪肝等慢性疾病的发病率也大大降低。

饮食习惯是一个重在积累的防癌过程，你可以用它来降低患癌症的风险。例如，美国癌症协会建议每天吃五份新鲜蔬果、适量的食物以保持健康的体重。

陪伴过癌症患者的人应该都有这种体会，家属可以说是癌症的“第二患者”。重要的人患了癌症，和疾病作斗争，自己也会受很大影响。需要和患者一起长时间持续和疾病作斗争，自身的健康也很重要。

如果您的老爸老妈时常跟您念叨腰疼，那么，这篇文章一定能帮到您。腰疼，可谓现代人最常见的身体不适之一了，并且不仅仅局限于老年人，虽然不会危及生命，但每天“如影随形”的折磨还是让人痛苦不…