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老年人的阻力训练

阻力训练对于老年人来说,已经摆脱过往因生理老化与慢性病缠身不适合老年人的争议与惶恐,成为一种安全又有效的运动。阻力训练可以抵消因年龄在生理上所带来的老化,尤其是肌肉与骨骼方面,适时地增加肌肉质量与骨质,避免肌肉流失症与骨密度流失。

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下肢静脉曲张的护理

单纯性下肢浅静脉曲张指病变仅局限于下肢浅静脉者,其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支,绝大多数病人都发生在大隐静脉,临床诊断为大隐静脉曲张。

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卫生部发布《防治骨质疏松知识要点》

骨质疏松是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病,是导致骨折的重要原因之一,随着我国步入老龄化社会,骨质疏松对大众健康的影响日益严重。为普及骨质疏松预防知识,动员全社会共同参与,降低骨质疏松危害,将正确的骨质疏松相关知识和信息提供给公众和媒体,卫生部组织专家编写了《防治骨质疏松知识要点》。

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生前立遗嘱避免财产之争

父母去世遗产如何继承?兄弟姐妹之间如何避免纷争?在我国民间,死这个话题是不吉利的,更忌讳谈死后的事宜。但近来因遗嘱引发的纠纷却非常之多,涉及传统道德、风俗、亲情与法律之间的激烈碰撞。案例一 遗产可否不…

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如何为认知症亲人选择一家靠谱的养老院?

没有什么地方比家更好。不过,随着认知症的进展,一些家庭难以继续承担照顾任务。他们将不得不考虑将自己的亲人送入养老院。怎样挑选一个合适的机构、确保亲人在这里能好好生活呢?接下来就请看看我们的一些实用建议吧!

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哪里养老最好 盘点徐汇区养老院优质选择

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